Jak spać żeby się wyspać?

Anna Zolotenko w programie „stan równowagi” szuka odpowiedzi na pytanie: „jak spać, żeby się wyspać”.

W rozmowie usłyszycie także o tym , jakie są fazy snu, ile czasu warto przespać, a także o wieczornych rytuałach, które wspierają zdrowy, głęboki sen. Gościem Anny jest Daria Łukowska- autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać”.