Wady postawy coraz większym problemem uczniów. NFZ przygotował poradnik dla rodziców

Ból pleców, szyi i skrzywienia kręgosłupa to problemy, z którymi mierzy się coraz więcej dzieci w wieku szkolnym. Według szacunków wady postawy mogą dotyczyć nawet 90 procent uczniów w Polsce. Wraz z początkiem roku szkolnego Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o profilaktyce i udostępnia poradnik dla rodziców oraz opiekunów.

Dane Mazowieckiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ pokazują, że liczba dzieci wymagających leczenia z powodu wad postawy systematycznie rośnie. W 2023 roku w województwie mazowieckim leczyło się z tego powodu 5,7 tysiąca dzieci. W 2024 roku było ich już 7,9 tysiąca, a w 2025 roku niemal 10 tysięcy.

Coraz częściej najmłodsi pacjenci skarżą się także na bóle lędźwiowe, które zwykle kojarzone są z osobami dorosłymi. Trzy lata temu odnotowano około tysiąca takich przypadków wśród dzieci, a w ubiegłym roku liczba ta wzrosła o kolejne 300.

NFZ zwraca również uwagę na idiopatyczną skoliozę młodzieńczą. W tym przypadku także widać wzrost liczby pacjentów — z 6,4 tysiąca w 2023 roku do 7,2 tysiąca w 2025 roku.

Specjaliści podkreślają, że kluczowe znaczenie ma profilaktyka. Na postawę dziecka wpływa nie tylko to, jak siedzi w szkolnej ławce, ale także codzienne nawyki, aktywność fizyczna, czas spędzany przed ekranem, sposób odrabiania lekcji, masa plecaka, obuwie czy ergonomia miejsca do nauki.

Jak zaznacza dr Justyna Bloda, fizjoterapeutka pediatryczna, najważniejszy jest codzienny ruch. Dziecko potrzebuje zmiany pozycji, aktywności i czasu poza ekranem. Początek roku szkolnego to dobry moment, by sprawdzić, czy plecak nie jest zbyt ciężki, czy biurko i krzesło są dobrze dopasowane, a dziecko ma odpowiednie warunki do nauki.

Plecak z zawartością nie powinien ważyć więcej niż 10–15 procent masy ciała dziecka. Powinien mieć też szerokie, regulowane szelki i być noszony prawidłowo. Ważne jest również właściwe oświetlenie miejsca nauki oraz możliwość przyjęcia wygodnej, zdrowej pozycji przy biurku.

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował specjalny Poradnik Pacjenta „Zdrowy i bezpieczny powrót do szkoły”. Można w nim znaleźć informacje dotyczące profilaktyki wad postawy, wyboru plecaka i obuwia, przygotowania ergonomicznego miejsca do nauki, aktywności fizycznej, snu oraz prawidłowego rozwoju układu ruchu dziecka.

Poradnik jest bezpłatny i dostępny na stronie NFZ:
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/zdrowy-i-bezpieczny-powrot-do-szkoly,8660.html.

Źródło: UMP, NFZ
Grafika: NFZ
pk