Medytacja w muzeum – nowy wymiar sztuki i spokoju

Dział Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Medytacja w muzeum”. Będzie to praktyczny warsztat medytacji prowadzony przez Grzegorza Piaskowskiego wykwalifikowanego nauczyciela medytacji z Płockiej Grupy Zen (Szkoła Zen Kwan Um) i autora stałej ekspozycji muzealnej ”Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji”.

W dobie pędu codziennego życia, pełnego obowiązków, ekranów i nieustannych bodźców, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie umysłu. Jednym z najciekawszych trendów w tej dziedzinie jest medytacja w muzeum – połączenie sztuki i mindfulness, które pozwala doświadczyć spokoju w otoczeniu dzieł artystycznych.

Tradycyjnie muzea kojarzą się z cichym zwiedzaniem, analizowaniem dzieł sztuki i przyswajaniem informacji o artystach. Jednak medytacja w muzeum idzie o krok dalej – nie chodzi tylko o patrzenie na obrazy czy rzeźby, ale o doświadczanie ich na głębszym poziomie poprzez uważność oraz skupienie.

Program wydarzenia:

11:00 – Instruktaż do medytacji zen dla osób, które uczestniczą po raz pierwszy lub chcą sobie przypomnieć techniki pracy z ciałem i umysłem w medytacji zazen. Osoby, które już uczestniczyły w poprzednich edycjach mogą dołączyć o godzinie 11:20
11:20 – 2o minut medytacji siedzonej (zazen)
11:40 – 5 minut medytacji chodzonej (kinhin)
11:45 – 2o minut medytacji siedzonej (zazen)
12:05 – Pytania

Medytacja w muzeum to unikalne połączenie sztuk i uważności, które pomaga zredukować stres, poprawić koncentrację i doświadczyć sztuki na głębszym poziomie.

Wydarzenie to już jutro o godz. 11:00 w Spichlerzu Działu Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku przy ul. Kazimierza wielkiego 11b.

Grafika: Muzeum Mazowieckie w Płocku

PD