Wczoraj, 12 stycznia, 46-latek zjechał z drogi i wylądował w rowie. Przyczyną zdarzenia miało być zmęczenie kierowcy.
12 stycznia około godziny 13:00 policjanci Wydziału Ruchu Drogowego w Gostyninie zostali zadysponowani do miejscowości Legarda, gdzie według zgłoszenia w rowie znajdował się bus.
Kierowcą busa okazał się 46-letni mieszkaniec Bydgoszczy. Policjanci ustalili, że przyczyną zjechania z drogi było jego zmęczenie. W busie podróżowały dwie osoby, na szczęście nikomu nic się nie stało. 46-latek został ukarany mandatem.
Aby zapobiec niebezpiecznym sytuacjom wynikającym ze zmęczenia, policja przypomina o kilku podstawowych zasadach:
Odpoczynek przed podróżą: Upewnij się, że jesteś wypoczęty przed wyruszeniem w trasę. Zaleca się niezakłócony nocny sen trwający 7-9 godzin.
Regularne przerwy: Podczas dłuższej jazdy rób przerwy co 2-3 godziny. Wykorzystaj ten czas na krótki spacer, rozciągnięcie mięśni i zaczerpnięcie świeżego powietrza.
Unikanie jazdy w krytycznych godzinach: Najtrudniejsze dla kierowców są godziny między 12:00 a 14:00 oraz 02:00 a 03:00 w nocy. Jeśli to możliwe, planuj podróż tak, aby unikać prowadzenia pojazdu w tych porach.
Obserwacja sygnałów zmęczenia: Zwracaj uwagę na objawy takie jak trudności w koncentracji, ziewanie, ciężkie powieki czy opóźnione reakcje. Jeśli je zauważysz, natychmiast zjedź na pobocze i odpocznij.
Unikanie ciężkostrawnych posiłków i niektórych leków: Przed i w trakcie podróży unikaj spożywania ciężkostrawnych posiłków, które mogą powodować senność, oraz leków przeciwbólowych i antyalergicznych, które mogą obniżać koncentrację.
Komentarze