Rozpoczął się drugi miesiąc wakacji. Z pewnością część z nas jeszcze nie skorzystała z przysługującego pracownikom urlopu. Jeśli tak, koniecznie skorzystajmy z możliwości odpoczynku od obowiązków – doradza psychoterapeutka Aneta Adamkowska
Niestety nie sposób stworzyć skutecznej recepty na najlepszy odpoczynek. Czasem jest to błogie lenistwo, czasem intensywna aktywność fizyczna, mówi Aneta Adamkowska
Nasza rozmówczyni dodała, że Polacy najczęściej na urlopowy wyjazd przeznaczają od 7 do 10 dni, ale najbardziej ekonomicznie wypoczywalibyśmy wyjeżdżając na trzy dni za to stosunkowo często.
M/W/
Komentarze